チキンジャルフレジ(鶏肉と野菜のカレー炒め) レシピあり

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おいしそう！

鶏もも肉とカラーピーマンのカレー炒め。汁気の少ないカレーの一種です。鶏肉に下味をつけておけば、あとはささっと炒めるだけの簡単メニュー。〈材料〉1～2人分鶏もも肉 1.5枚塩適量 ☆ 豆乳ヨーグルト大1と1/2 ☆ カレー粉小1/2 ☆にんにく(おろす) 大きめ1かけ ☆生姜(おろす) にんにくの倍量 ★バター 15g ★クミンシード小1 ★シナモンスティック 1/2本 ★ロ......