黒はんぺんのチェダーチーズサンドフライレシピあり

0

おいしそう！

静岡名物「黒はんぺん」に大葉とチェダーチーズを挟んで油揚げと青さ海苔、桜海老粉をまぶして揚げ焼きした低糖質フライです。こちらの黒はんぺんを使いました。〈材料〉2人分黒はんぺん 1袋(１０枚) 大葉５枚チェダーチーズ(スライス) ５枚玄米粉(or米粉や小麦粉) 適量 ☆溶き卵 1個分 ☆玄米粉大3.5 ＊油揚げパン粉＊油揚げ(正方形)２枚 ★青さ海苔大1.5 ★桜海老粉大1 ＊油......