鶏肉とアボカドのイタリアンソテー(動画有) レシピあり 動画あり

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   おいしそう！

フライパン1つ でちゃちゃっと作るトマト炒め。 昆布出汁とお醤油+スパイス でこどもにも食べやすい味です。    2018.09.04-リライト2019.03.30   茄子、南瓜、ズッキーニなどを加えても。   レシピ動画   ブログ内容を声で説明！ 2分ほどの動画です www.youtube.com  tiktokは30秒バージョンです！(2019.03.31) vt......

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