豚こまとごぼう押麦の丸め焼きとブロッコリーの昆布和えレシピあり

0

おいしそう！

今日は食物繊維たっぷりごはん(人 *´∀｀) 豚の切り落とし肉に、たっぷりのゴボウと押麦を混ぜ込んで焼いてみました◎ 豚の切り落とし肉 250g。ささがきゴボウ 60g。茹でた押麦 50g。生姜チューブ 3㎝。お酒・醤油各大さじ１。片栗粉適量。ささがきにしたゴボウに片栗粉（小さじ２）をまぶしたら、小さくちぎった豚肉・押麦を加え、よく混ぜる。生姜チューブ......