揚げない！ししゃもフライレシピあり

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おいしそう！

うーんちょっと失敗(T_T)！衣が上手くくっつかないし、すこし焦げちゃって(>_<) 研究します！！とりあえず今日やったレシピ！《材料》ししゃも 8尾マヨネーズ適量パン粉適量サラダ油適量これだけ！《作り方》 ①ししゃもにマヨネーズを塗ります ※カロリーハーフで、ヘルシーにしました ②パン粉を軽く炒って ③ししゃもにつけて、焼きます！数分アルミをかぶせて中まで火を通し......