063日目-2　七倍粥13さじ＋鶏胸肉2さじ＋一番だし＋醤油＋とうもろこし2さじ＋じゃがいも2さじ＋かぼちゃ2さじ＋マルツエキス9g、マルツエキス9g レシピあり

0

おいしそう！

朝が少なかったので、昼は少し多め……かな？鶏そぼろあん掛け粥と、コーンサラダ、かぼちゃのマルツエキス仕立て。鶏そぼろあん掛け粥 <材料> 冷凍粥冷凍鶏肉（胸肉）冷凍一番だし水溶き片栗粉醤油 <作り方> 冷凍鶏肉と冷凍一番だしを容器に入れ、レンジで加熱。水溶き片栗粉と醤油を1.に加え、レンジで10秒ほどふつふつするまで加熱してかき混ぜる。冷凍粥を容器に入れ、レンジで加熱する。 3.に......