067日目-2　七倍粥14さじ＋ヘダイ2さじ＋トマト2さじ＋じゃがいも2さじ＋にんじん2さじ＋チキンスープ＋バナナ3さじ＋マルツエキス9g、マルツエキス9g レシピあり

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おいしそう！

いかん、風邪がぶり返してきました。喉風邪だったんですが、昨晩身体を思いっきり冷やしたせいか、鼻風邪に…… まずいなあ。またマスク生活に逆戻りか…… PL顆粒（のジェネリックのペレックス）でごまかしつつ、早く治るように頑張ろう…… 昼は七倍粥と白身魚のトマト野菜スープ、蜜がけホットバナナ（マルツエキス）。白身魚のトマト野菜スープ <材料> 冷凍白身魚（ヘダイ）冷凍トマト冷凍じゃがいも冷凍に......