095日目-1　五倍粥75g+豚肉5g+白菜10g+たまねぎ10g+一番だし+醤油+かぼちゃ10g+じゃがいも10g+チキンスープ+ホワイトソース+黒豆5g レシピあり

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おいしそう！

今日は豚肉に初挑戦。カツ用に売られてた豚モモ肉を炊飯器で茹でまして、包丁で刻みました。考えたらミンチ肉買えばよかった。今日は五倍粥、豚肉の和菜スープ、かぼちゃとじゃがいものクリーム煮、刻み黒豆。黒豆は、豚肉だけじゃタンパク質が少ないなと思ったので。豚肉の和菜スープ <材料> 冷凍豚肉冷凍白菜冷凍たまねぎ冷凍一番だし醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。醤油で味を整え......