103日目-3　五倍粥40g+さつまいも10g+マグロ（ツナ缶）15g+とうもろこし10g+いんげん10g レシピあり

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おいしそう！

夜は芋粥とツナコーンサラダ。ツナコーンサラダ <材料> 冷凍マグロ（ツナ缶）冷凍裏ごしコーン（ベビーフード）冷凍いんげん <作り方> 材料全て容器に入れ、レンジで加熱。ツナもコーンも味がついているので、味付けはしていません。じゃがいもなんかを足したらよさそう。芋粥 <材料> 冷凍粥冷凍さつまいも <作り方> 材料全て容器に入れ、レンジで加熱。芋粥大好き（私が）。旦那が当直明けで、早......