106日目-3　四倍粥45g+鶏胸肉15g+白菜15g+里芋10g+椎茸だし+醤油+コーンフレークレシピあり

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おいしそう！

夜は、取り分けられなかったので普通に冷凍で。四倍粥と、鶏と里芋の煮物。手づかみ用にコーンフレーク。鶏と里芋の煮物 <材料> 冷凍鶏肉（胸肉）冷凍里芋冷凍白菜冷凍椎茸だし醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。醤油で味を整える。だしが少なすぎました。かなりべっとりとしたペーストに。食べれるかなあ。前は、こういうもったりべったりのペーストは「おえ」となって涙目になって......