111日目-3　四倍粥50g+マグロ(ツナ缶)15g+白菜15g+にんじん5g+大根10g+昆布だし+醤油レシピあり

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おいしそう！

夕飯は野菜は大人のスープからのとりわけです。ツナと野菜のお粥。ツナと野菜のお粥（取り分け） <材料> 冷凍粥冷凍マグロ（ツナ缶）白菜にんじん大根冷凍昆布だし醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。野菜を煮て、必要量取り出し、適度な大きさに刻む。（残りはコンソメを入れて大人のスープにする。） 2.に醤油を入れる。 1.に3.を乗せる。うちは大人は一汁三菜にしている......