116日目-1 三倍粥80g+ブリ15g+かぶ10g+昆布だし+醤油+野菜ペースト20g レシピあり

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おいしそう！

朝は手抜きしますよー、ブリの出汁茶漬けと野菜ペースト。ブリの出汁茶漬け <材料> 冷凍粥冷凍ブリ冷凍かぶ冷凍昆布だし醤油青のり <作り方> 冷凍材料を容器に入れて、レンジで加熱。昆布だしのみ別容器で加熱。昆布だしを醤油で味を調え、1.の上から注ぐ。青のりはお好みで。茶漬けといっても茶はつかってない出汁茶漬け。カブをつかったのは、野菜の量を考えてのことです。甘くなりました。ブリ......