128日目-2　軟飯80g+鶏胸肉15g+じゃがいも10g+さつまいも10g+たまねぎ5g＋ブロッコリー10g+ホワイトソース+チキンスープ+りんご10g+うどんレシピあり

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おいしそう！

昼は作ります。軟飯と、鶏とお芋のホワイトソース和え、すりりんご。鶏とお芋のホワイトソース和え <材料> 冷凍鶏肉冷凍じゃがいも冷凍さつまいも冷凍たまねぎ冷凍ブロッコリー冷凍チキンスープ冷凍ホワイトソース塩 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。塩で味を調える。じゃがいもとさつまいもを使った、甘めのメニュー。ブロッコリーは余計だったかな…… 私が大人の昼ご飯を用意して......