142日目-2 三倍粥90g+鶏胸肉15g+かぼちゃ20g+スナップエンドウ10g+えのきだけ 10g+一番だし+醤油+バナナ10g レシピあり

0

おいしそう！

かぼちゃの下ごしらえした残りがあったので、ゴロゴロかぼちゃの鶏そぼろあんかけ。あとは三倍粥とバナナ角切り。ゴロゴロかぼちゃの鶏そぼろあんかけ <材料> かぼちゃ冷凍鶏肉冷凍えのきだけ冷凍スナップエンドウ一番だし醤油砂糖片栗粉 <作り方> かぼちゃは皮をむいて大きく切って、炊飯器に半分くらいまで浸る水と共にいれ、炊飯スイッチぽん。冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。醤油と砂糖......