142日目-3 三倍粥90g+豆腐ハンバーグ20g+トマト10g+キャベツ15g+チキンスープ +ホワイトソース+さつまいも10g+りんご10g レシピあり

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おいしそう！

巻かないロールキャベツの予定が、ホワイトソースもいれたんでなにがなんだかわからなくなった。ええと、クリーミー巻かないロールキャベツ。あとは三倍粥とさつまりんご。クリーミー巻かないロールキャベツ <材料> 冷凍豆腐ハンバーグ冷凍キャベツ冷凍トマト冷凍ホワイトソース冷凍チキンスープ塩 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。塩で味を調える。ホワイトソースが美味しいです。万能......