144日目-1 三倍粥90g+ぶり15g+えのきだけ10g+醤油+野菜ペースト20g+キャベツ10g+いちご10g レシピあり

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おいしそう！

朝は焼き魚ときのこの混ぜご飯、キャベツの野菜サラダ。焼き魚ときのこの混ぜご飯 <材料> 冷凍ぶり冷凍えのきだけ冷凍粥醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。醤油で味を調える。薄味過ぎた。味付けが難しいです。薄味にしすぎると、食の進みがよくないし……あ、そうか。だしを入れればよかったな。キャベツの野菜サラダ <材料> 冷凍キャベツ冷凍野菜ペースト塩 <作り方> ......