177日目-2 三倍粥95g+一番だし+椎茸だし+醤油+オリゴ糖+カツオ（ツナ缶）18g+野菜ペースト30g+野菜スープ+バナナ15g レシピあり

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おいしそう！

未消化の中にご飯粒も見えると旦那にダメ出しされたので、三倍粥にだし汁と一緒にレンジ加熱して水分量増やしました。だし雑炊とツナのポテトクリーム煮、潰しバナナビオフェルミンミックス。だし雑炊 <材料> 冷凍粥冷凍一番だし醤油オリゴ糖青のり <作り方> 冷凍材料全て容器に入れてレンジで加熱。醤油、オリゴ糖を加えてよく混ぜ、レンジで加熱。青のりで飾る。しっかり加熱して雑炊風。ツナのポテ......