180日目-1 三倍粥100g+鶏ささみ18g+一番だし+醤油+野菜ペースト30g+マヨドレ+バナナ10g

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おいしそう！

朝は、鶏そぼろ丼、野菜ペーストマヨドレ添え、潰しバナナビオフェルミンミックス。油分は少なくしてますが、少しくらいいいだろ……とマヨドレ少量使いました。鶏そぼろ丼 <材料> 冷凍鶏ささみ冷凍粥冷凍一番だし醤油 <作り方> ささみとだしをレンジで加熱。醤油で味付けする。冷凍粥をレンジで加熱し、2.をのせる。ささみがパサパサだから、もう少し出汁の量を増やせばよかった。食べにくいからか？......