239日目-1　ご飯80g+海苔+ふりかけ+マグロのつみれ25g+大根10g+キャベツ10g+えんどうまめ+バナナ1/4本+きな粉レシピあり

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おいしそう！

昨晩、また手づかみしか食べないモードになってたから、今日が心配だなあ…… なにを作るか思いつかないし…… こういう時は、とりあえずタンパク源をなににするかで決めることにしてます。そこから芋づる式にメニューを考えます。今日は、マグロのつみれを使おう…… というわけで、朝はおにぎり、つみれのサラダ、バナナ。つみれのサラダ <材料> 冷凍魚肉つみれ（マグロ）冷凍大根冷凍キャベツ冷凍えんどうまめ......