いつもと違う　お昼ご飯を⑬　「塩サバとほうれん草　丼ぶり」レシピあり

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おいしそう！

今日の「いつもと違うお昼ご飯」は、魚です。たんぱく質は、肉、魚、豆類などからバランスよく摂る事が大切です。分かっちゃいるけど、ついつい肉の頻度が高くなりませんか？そんな時のお助けメニューです。小さいお子さんに魚を食べさせたい・・なんて時にも大活躍。私も子供が小さい頃、よくこれを作りました。そうすると今日は魚食べられた♡とほっとしたものでした。全員の分の骨を取る......