ダイエットにオススメ、湯豆腐レシピあり

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おいしそう！

湯豆腐です。豆腐大一丁分ありますが、これでひとり分。私の冬のダイエット食です^^ ちょっと食べ過ぎた時や、食事の時間が遅くなる時は、こんなメニューになります。ひとりサイズの土鍋などに水と昆布を入れて、豆腐と白菜、長ねぎなどを加えて火にかければ出来上がり。ポン酢でいただきます。この量をたべると、かなりお腹は満足します。カロリーが低いので、これを続けていくと、気付かないうちに......