今朝ごはんは和食。

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おいしそう！

今朝ごはんは、和食♪焼き魚に、出し巻き卵、野菜のお味噌汁にふりかけごはん。果物を添えて♪◎ひじきふりかけごはん。ひじきのふりかけを雑穀入りごはんにかけました。◎野菜の味噌汁。大根・黄人参（島人参）・ブロッコリー・豆腐入り。緑黄色野菜を積極的に摂取して、巷で流行っているインフルエンザ予防！！◎鮭の西京味噌漬け＆出し巻き卵・フリルレタス添え鮭はグリルで皮目をカリカリに焼いて、身はふっくら♪出し巻き卵は......