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本日の弁当:長芋のクミン炒め人参とチンゲンサイのナムル半熟ゆで玉子大豆の煮豆大葉梅干白米ごはん【長芋のクミン炒め】1)長芋は皮をむいて短冊切りにする。にんにくをみじん切りにしておく。2)フライパンにごま油をひいて強火で長芋を炒める。3)かるく火が通った......
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