もち麦入りオリーブの炊き込みごはん（簡単♡健康美容にぜひ！レシピあり

じわじわと流行ってきてるもち麦！もち麦ってダイエットや便秘、健康にと素晴らしい栄養です！それとオリーブ！「若返りの成分」というわれるビタミンEに抗酸化作用、便秘解消などなど女性にも男性にも健康はもちろん美容やダイエットにおすすめ♡それより個人的な感想ですが......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん