『塩レモンガーリックでグリルチキン！』鶏胸肉で集中ダイエット筋力UP レシピあり

集中ダイエットメニュー！脂肪になる糖と脂をかなりOFFなレシピです繊維やタンパク質や酵素を重視長期ではなく短期でのオーバーした体重を戻す、運動をした後の食事で筋力をつけるなどを考えました糖や脂質を長期で摂取しないのはNG体の調整に短期で調えその後維持がベスト！......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん