おかのり 1束
水 4C
固形スープ 2こ
しお 少々
こしょう 少々
卵 2こ
ゴマ油 小1
?おかのりは茹でて、水に取りカッターにかける。
?鍋に水、固形スープを入れて沸騰したら、おかのりを入れて塩、こしょうで味を調える。
溶き卵をいれて、仕上げにゴマ油を入れる。
おかのりを収穫しました。
おかのりとは、アオイ科の野菜、アクもなく、どんなメニュ......
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栄養士&フードコーディネーターです。
楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。
コンテスト入賞歴は70回を数えます。
身体に優しいバランスメニューを心がけています。