まぐろフレーク缶でがんもレシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

４人分まぐろ味付けフレーク缶 100ｇ木綿豆腐１丁にんじん 30ｇにら３本かたくり粉大さじ2〜3 ごま大さじ1 揚げ油【作り方】 1 豆腐は水きりする。にんじんはせん切り、にらは２センチに切る。 2 豆腐をつぶして、水気を切ったまぐろ、にんじん、にら、ごま、様子をみながらかたくり粉を入れて......