鮭のごまごま焼き そしてうれしいお知らせ レシピあり

鮭のごまごま焼き  そしてうれしいお知らせ
  1. おいしそう!

鮭のごまごま焼き 鮭 2切れ しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1 黒・白ごま 各大さじ1 サラダ油 小さじ1 【作り方】 1 鮭はそぎ切りにする。しょうゆ、酒をまぶす。 2 1の鮭に黒ごま、白ごまをつける。 3 フライパンに油をしいて、鮭を両面焼く。 このメニュー、よくお弁当に入れています。 ごまが香ばしくて、減塩で美味しく食べられます。 レシピブログさ......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。