カルシウムたっぷり♪大豆のお焼きレシピあり

【材料】お料理だいず水煮１袋小麦粉大さじ3 手作りきんぴら５０g ちりめんじゃこ大さじ2 桜えび大さじ2 ごま大さじ2 サラダ油大さじ1 【作り方】 1 ビニールにだいずを入れて麺棒でつぶす。小麦粉と刻んだきんぴらごぼうを混ぜる。 2 6この楕円に丸めて、ちりめんじゃこ、桜えび、ご......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん