鰆のごまごま焼き レシピあり

鰆のごまごま焼き
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    おいしそう!

【材料4人分】 鰆 240g A しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ2 黒ごま 大さじ2 白ごま 大さじ2 サラダ油 大さじ1 【作り方】 1 鰆は8切れのそぎ切りにして、Aに10分漬ける。 黒ごま、白ごまをそれぞれ4切れずつまぶす。 2 フライパンに油を熱して両面焼く。 冷めても美味しいので、お弁当にもよい一品。 生鮭やめんたいなど、ほかの魚でもよ......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。