フライパンローストビーフレシピあり

【材料】牛ローストビーフ用５００g 塩小さじ1 こしょう少々サラダ油大さじ1 赤ワイン１/４カップしょうゆ大さじ2 米酢小さじ1 にんじん２本グラッセにする。じゃがいも 2こシャトーに切ってあげる。ブロッコリー１株小房に分けて茹でる。【作り方】......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん