タンドリーチキンレシピあり

【材料2人分】鶏もも肉２枚こしょう少々 A ヨーグルト１/２カップカレー粉大さじ1 ケチャップ大さじ1 たまねぎ 1/4こにんにく１片生姜１片塩小さじ1 サラダ油小さじ2 水菜 1わ【作り方】 1 鶏肉は余分な油を取って、筋を切り、表面にフォークでさしてこ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん