大鍋でたっぷりポトフレシピあり

【材料】キャベツ１/２玉にんにく１個生姜１片ローリエ１枚かぶ 3こたまねぎ 2こじゃが芋８個人参１本コーン缶小１缶豚ばら肉 300ｇスパム１缶水と野菜の茹で汁１．５L 固形スープ３個ワイン１/２カップ塩・こしょう適量【作り方】 1 野菜を切る。キャベ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん