生だこ飯レシピあり

【材料】生だこの足 4本ぐらい人参１/２本しめじ１パック生姜１片米３カップ出汁昆布１枚 A 水３カップしょうゆ大さじ3 酒大さじ2 作り方 1 たこは塩をふり、ぬめりを取り水洗いして食べやすくぶつ切り。人参、生姜は千切り、しめじは小房に分ける。 2 あらった米に水とAの調味料......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん