菜の花のケークサレ　レシピあり

【材料】卵 2こサラダ油７５ｍｌ牛乳７５ｍｌＡ薄力粉１００ｇ（ふるう）ＢＰ小さじ1/2 塩小さじ1/2 こしょう少々菜の花１束たまねぎ 1/4こブラックオリーブ６個赤パプリカ 1/6こクリームチーズ５０......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん