はたはたのから揚げ レシピあり

はたはたのから揚げ
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    おいしそう！

はたはたのから揚げ 【材料】 はたはた １6尾 塩 適量 こしょう 適量 片栗粉 適量 揚げ油 適量 【作り方】 1 はたはたは内臓を出して、塩をふり１０分置く。 2 水気をふき取り、こしょうをふり片栗粉をまぶす。 ......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。