ヘルシーな肉じゃがレシピあり

【材料4人分】牛きりおとし肉　　　300g 新じゃが　　　　　　400g 人参　　　　　　　　1本たまねぎ　　　　　　1こ糸こんにゃく(下茹で)　1袋絹さや　　(茹でる)　　12枚だし　　　　　　　　300ml～砂糖　　　　　　　　大さじ2 しょうゆ　　　　　　大さ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん