たけのことわらびとあさりの炊き込みごはんレシピあり

【４人分】米　　　　　　　　2合もち米　　　　　　１合水　　　　　　　　３カップだし昆布　　　　　１枚たけのこ　　　　　2００ｇあさりのむき身　　15０ｇ茹でわらび　　　　１０本塩　　　　　　小さじ1/3 薄口しょうゆ　大さじ1と1/2 酒　　　......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん