ガラムマサラ風味のゴーヤチャンプルレシピあり

【材料4人分】ゴーヤ　　1本豚バラ肉　200g パプリカ　1/4こ豆腐　　　1丁卵　　　　1こ削りかつお　6g GABANガラムマサラ　小さじ1/2 塩　　　　小さじ1/2 ごま油　　大さじ1 【作り方】 1　ゴーヤは種とわたを取り、7～8ミリ幅に切る。　　豚肉は食べやす......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん