【材料4人分】
鶏もも肉 2枚
A
塩 小さじ1
生姜汁 大さじ1
酒 大さじ2
B
緑茶の粉末 小さじ2
卵 1こ
水 1/4カップ
薄力粉・片栗粉 各大さじ3
揚げ油 適量
【作り方】
1 鶏肉はひと口大のそぎ切りにしてAに30分浸ける。
2 Bで衣を作る。
卵と水を混ぜ、そこへ粉類と緑茶をさっくり混ぜる。
3......
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栄養士&フードコーディネーターです。
楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。
コンテスト入賞歴は70回を数えます。
身体に優しいバランスメニューを心がけています。