帆立と胡瓜アボカドわかめの中華和え レシピあり

帆立と胡瓜アボカドわかめの中華和え
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    おいしそう！

【材料4人分】 殻つき帆立　　300g 酒　　　　　　大さじ2 きゅうり　　　1本 アボカド　　　1こ 茎わかめ　　　100g A しょうゆ　　大さじ1.1/2 レモン　　　大さじ1.1/2 ごま油　　　小さじ1 白ごま　大さじ1 【作り方】 1　フライパンに帆立と酒を振......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。