パラパラレタス炒飯レシピあり

【材料2人分】ごはん　　300g レタス　　3枚長ねぎ　　1/4本ツナ缶　　1/2缶卵　　　　2こ塩　　　　少々こしょう　少々マヨネーズ　大さじ3 【作り方】 1　長ねぎはみじん切りにする。 2　フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて卵を入れて大きく......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん