ブロッコリーペペロンチーノレシピあり

【材料2人分】ブロツコリー　200g にんにく　　　1片赤唐辛子　　　　1本オリーブ油　　大さじ1 塩　　　　　　小さじ1/3 こしょう　　　少々【作り方】 1　ブロッコリーは小房に分け、軸は皮をむいでうすく切り、さっと茹で、おか上げにする。 2　......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん