トックスープレシピあり

【材料４人分】トック　　２００ｇ牛肉切り落とし　　　１００ｇ白ねぎ　　　　　　　１本にんにくみじん切り　　　小さじ1 ごま油　　　　　　　大さじ1 水　　　　　　　　　４カップダシタ　　　　　　　１本塩　　　　　　　　　少々こしょう　......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん