混ぜるだけの大葉としらすのごはんレシピあり

【材料】米　　　２カップ釜揚げしらす　　１００ｇ青しそ　　　　　　１５枚白ごま　　　　　　大さじ2 塩　　　　　　　　少々【作り方】 1　お米は普通に炊く。 2　青しそは縦半分に切りせん切りにして水にさらす。 3　炊きたてのごはんにしらす、......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん