するめいかのトマト煮 レシピあり

するめいかのトマト煮
  1. 6
    おいしそう!

【材料4人分】 するめいか  4杯 たまねぎ   100g にんにく   1片 トマト    200g ブラックオリーブ 100g いんげん   4~5本 白ワイン  1/2カップ 塩......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。