全粒粉のガレット レシピあり

全粒粉のガレット
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    おいしそう！

【材料4人分】 Ａ 全粒粉　　100ｇ 塩　　　　ひとつまみ Ｂ 水　　　　30ｍｌ 溶かしバター　20ｇ 卵　　　　　　1こ Ｃ ほうれん草　　1束 しめじ　　　　1パック オリーブ油　　　　大さじ1 塩・こしょう　少々 ピザ用チーズ　　80ｇ ロースハム　　　4枚 卵　　　　　　　4こ 【作り方】 1　　Ａの粉はふるいボウルに入れておく。 　　Ｂを少しずつ入......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。