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3月28日晩ごはん ネギ塩チキン にらキムチチヂミ えのきと卵のお味噌汁 サラダ ネギ塩チキンはシリコンスチーマーでさくっと。 鶏胸肉1枚(300gほど) 片栗粉・レモン汁・ごま油・酒各大さじ1 水大さじ2 塩小さじ1/2 鶏がらスープの素小さじ1 ブラックペッ......
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