玉ねぎ丸ごとレンジ蒸し♪鍋･油なし！

玉ねぎ丸ごとレンジ蒸し♪鍋･油なし！
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

忙しい朝にレンジで蒸し野菜！玉ねぎ甘くて1個ペロリ☆

★材料

(1人分)

  • 玉ねぎ

    1個

  • ベーコン

    2枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    玉ねぎは皮をむき、厚さ1.5cmくらいの輪切り。ベーコンは幅５ｃｍに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に玉ねぎ、ベーコン、玉ねぎ・・と重ねていく。

  3. 3.

    ラップをふんわりかけて、レンジで玉ねぎが柔らかくなるまで(約4分)加熱する。お好みで塩・こしょうして出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

スライスチーズやハーブをのせても美味しいです♪

管理栄養士ユリコさん

管理栄養士ユリコさん

管理栄養士と美容師の両方の資格を持ち、 「美容と健康」をテーマに活動しています。 お金も時間も無駄にしない、一人一人に合ったケアの方法をご提案しています。