レシピブログ
昆布だしでとにかくカロリーが低いものを煮た、鍋です。 ポン酢でさっぱりといただきました。 [画像] 材料 白菜・えのき茸・しめじ・しらたき・タラ・昆布 作り方 〓土鍋に水と昆布を入れて火にかけたら白菜を入れて煮る 〓白菜が柔らかくなったら、えのき茸・しめじ・しらたき・タラを入れて 煮たら出来上がり キノコはカロリーゼロ食材。 食物繊維も沢山でダイエットにはもってこいの食材です。 シラタキは麺の......
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