ヘルシーダイエット鍋レシピあり

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おいしそう！

昆布だしでとにかくカロリーが低いものを煮た、鍋です。ポン酢でさっぱりといただきました。 [画像] 材料白菜・えのき茸・しめじ・しらたき・タラ・昆布作り方〓土鍋に水と昆布を入れて火にかけたら白菜を入れて煮る〓白菜が柔らかくなったら、えのき茸・しめじ・しらたき・タラを入れて煮たら出来上がりキノコはカロリーゼロ食材。食物繊維も沢山でダイエットにはもってこいの食材です。シラタキは麺の......